Spolupracujeme
Bazénový trénink v AQUACENTRU Teplice
Tréninkovou dráhu nám umožní používat od druhé poloviny října 2015 v AQUACENTRU v Teplicích. Den a čas doladíme na základě zkušenosti. Rádi bychom se scházeli dvakrát týdně.
Trenál si představuji jako částečně vedený – resp. kdo bude
chtít, tak bude veden a rád mu poradím a provedu základem freedivingu, buď
podle otázek, nebo připraveného programu.
Freediving je o poměrně velkém množství informací a během
hodiny vedeného tréninku nebude příliš času na teorii a tak si ji necháme na
jindy a pro ty co to s freečkem budou myslet vážněji. My se samozřejmě zaměříme
na praktická cvičení.
Obsahem tréninku bude:
·
Dynamická apnea (DYN, DNF) – především technika
kopu.
·
Statická apnea – céóčková cvičení.
·
Plavání pro zlepšení srdeční způsobilosti, vylepšení
dopravy, transportu a využívání kyslíku - Distanční plavání, Alternativní
plavání, Intervalový trénink.
Trénink bude vhodný jak pro pokročilé freedivery tak pro
úplné začátečníky.
Kontakt
Freedive
Team Teplice
www.freedivingteplice.cz
www.facebook.com/
FreediveTeamTeplice
David Vencl
www.facebook.com/face21
T: +420 777 821
084
.
.
Přihlásit se k odběru:
Příspěvky (Atom)